地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、広島市西区の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

広島市西区の地域情報サイト「まいぷれ」広島市西区

2019年10月1日の消費税増税に伴い、表記価格が実際の価格と異なる場合がございます。

身体の芯が暖まるベリーエクササイズとは?

 Noura(Nori) Bellydance Company(ノーラベリーダンスカンパニー)のニュース

こんにちは
ノリベリーダンスカンパニーのノリです!
現在、広島、福山、岩国、周南、宇部の5箇所でお教室をやっております。

いつも、ニュースを見てくれてありがとうございます!
これからもどんどん更新していくので、口コミとかよろしくお願いします。


ブログ → ココポチット 最近まめに更新しています


こんにちは

めっきり寒くなりましたね

身体が芯から冷えます

そんなときはゆっくりお風呂に浸かって 暖かいハーブティーなど飲んだりして 出来るだけ冷えないようにしましょうね

さて
ベリーダンスでも身体の芯から本当にポカポカするエクササイズがあるんですよ


まずはイメージを膨らます練習をします。

それが出来るようになったら、身体の中に暖かなボールを1つイメージします。

今度はそのボールを身体の中でいろいろ転がしていきます。


結構みんなすぐに出来ちゃうんですよー


ゆっくりやっていくと、身体の芯からじわぁっと暖かくなっていきますよ。


とてもリラクゼーションになります。


ベリーダンスは激しいだけではなく、じっくり自分と対話しながら動かしていくものですよ。


さあ、トライしてみて

音楽・ダンス・バレエ[ベリーダンススクール]

Noura(Nori) Bellydance Company(ノーラベリーダンスカンパニー)

最新のニュース一覧へ
口コミ

このお店・施設に行ったことがありますか?

あなたの体験や感想を投稿してみましょう。