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無理なく、身体全身をゆるめて…夏のお疲れをとるペアワークレッスン♪♪

 和みのヨーガ&美骨体操 Side by Side(サイドバイサイド)のニュース

無理なく、身体全身をゆるめて…夏のお疲れをとるペアワークレッスン♪♪
9月前半の「和みのヨーガ」は、夏のお疲れをとっていただくペアワークを楽しんでいただいています♪♪

一人で行うソロワークでもしっかり緩んでいただけますが、ペアワークはまた格別
お一人では手の届かない所、背中の方や脚の後ろ側の方も、頭のてっぺんから足先まで身体全身を緩めていただけます。

相手のお身体を大切にする気持ちが、ご自身のお身体を大切にすることに繋がるように、受ける方にもなさる方にもとてもいい循環が起きてきます

「ココが硬いかなー」

「ココがちょっと痛いかなー」

「左右のバランスはこうだなー」と

お身体に意識を向けて気づいていただくだけで、ご自身がご自身でより良い方向に調整していただけます

終わったあとはしっかり眠ったあとのような、何とも言えない心地良さに 最初は少し緊張されてた皆さまも うっとりしたご様子で気持ち良さそうにされています。

ずっと抱えていたお悩みから解放されるように、涙される方もいらっしゃいます。
ワークの途中から眠りに入られる方もしばしばいらっしゃいますが、ワーク後に次のようなご感想をいただきました

「今まで感じた事のないような緩みでびっくりしました」

「気持ち良すぎて途中の記憶がないです」

「覚えて、主人や子供と行いたいです」など…

ぜひこれからもペアワークを楽しんでくださいね

そして、ペアワークでしっかりお身体を緩めたあとは お身体に負担のないリラクゼーションヨガで気持ち良くお身体を動かしていただき、夏の疲れを取っていただいたレッスンでした


♪ ホームページ ♪
https://www.side-by-side-yoga.com/
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