地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、広島市西区の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

広島市西区の地域情報サイト「まいぷれ」広島市西区

営業状況につきましては、ご利用の際に店舗・施設にお問い合わせください。

7/19 月詠みオンラインレッスン

 Noura(Nori) Bellydance Company(ノーラベリーダンスカンパニー)のニュース

初心者さんから受講してもらえます!スマホで簡単「7/19 月詠みオンラインレッスン」

初心者さんから受講してもらえます!スマホで簡単

今回7/19の月詠みオンラインレッスンは、
【腰方形筋】という筋肉にアプローチしていきます。

腰方形筋とは、、
名の通り左右対称の四角い筋肉。
とっても簡単に言うと、骨盤と肋骨についていて、背骨の安定性に重要な役割を担っています。

また、【腰が痛いなぁ〜】と感じたらここが原因の一つに上がるくらいの所。

【ベリーダンス】でよく動かす部分は骨盤や腰ですよね。
そのどちらともに深い関係のある腰方形筋をしっかりトレーニングして腰のアップダウンをスムーズにしていきましょう

☆日常でもよく使われています!
床に置いてあるものを持ち上げる時などにもこの筋肉は使います。
それと呼吸補助の筋肉でもあります。→めちゃ大切よねー!

足を組む癖がある方は左右のバランスが狂いがちです。今をしっかりキープするためにもストレッチやトレーニング方法は知っておいて悪くない知識です。

現状を維持したい!


ベリーダンスのパフォーマンスアップしたい!


そう思っている方、ぜひお問い合わせ下さいね。

ベリーダンス全くの初心者さんでも体メンテナンスの内容が濃いので、ストレスなく受講してもらえると思います。
名称Noura(Nori) Bellydance Company(ノーラベリーダンスカンパニー)
フリガナノーラベリーダンスカンパニー
住所730-0854 広島市中区土橋町6-16
電話番号090-4652-5411
メールアドレスnoumabelly@gmail.com
受付時間10:00~18:00
定休日不定休
関連ページホームページ
講師プロフィール
レッスン&料金
ブログ
お問合せ
音楽・ダンス・バレエ[ベリーダンススクール]

Noura(Nori) Bellydance Company(ノーラベリーダンスカンパニー)

最新のニュース一覧へ
口コミ

このお店・施設に行ったことがありますか?

あなたの体験や感想を投稿してみましょう。

人気のキーワード